बदलते मौसम में लोगों को स्वस्थ रहने के लिए सावधानियां बरतने की दिए गए सलाह

अर्बन पीएचसी बगहा-02 में डॉक्टर ज्योति कुमारी ने दो दर्जन से अधिक मरीजों का ईलाज की,बदलते मौसम में सावधानियां बरतने की दी सलाह।

तापमान में उतार चढ़ाव को लेकर बच्चों और बुजुर्गों आवश्यक सावधानियां बरते और साफ-सफाई और खान-पान दें विशेष ध्यान– डॉक्टर ज्योति कुमारी

बिहार डेस्क/बगहा।मौसम में तेजी से हो रहे बदलाव से बीमारियों ने भी पैर पसारना शुरू कर दिया है। सरकारी अस्पताल में मरीजों की भीड़ बढ़ने लगी है। पिछले कुछ दिनों से मौसम के उतार-चढ़ाव से बच्चों और बुजुर्गों में बीमारी बहुत तेजी से बढ़ रही है। मंगलवार को शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र बगहा-2 में सर्दी,जुकाम,बुखार,गले में दर्द, शरीर के दर्द, थकान सहित त्वचा रोग से ग्रसित बच्चे,युवा और बुजुर्ग मरीज पहुंचे रहें। जहां अर्बन पीएचसी बगहा-02 की चिकित्सा पदाधिकारी डॉक्टर ज्योति कुमारी द्वारा दो दर्जन से अधिक मरीजों का बारी-बारी ईलाज कर उचित परामर्श देते हुए उन्हें आवश्यकतानुसार दवाईयां लेने की सलाह दी साथ ही आवश्यक सावधानियां बरतने की बात कही।विभिन्न बीमारियों का ईलाज कराने आए कई मरीजों ने बताया कि मौसम में बदलाव से शरीर जकड़न व दर्द थकान,सर्दी,जुकाम और बुखार इत्यादि की शिकायत पिछले दो तीन दिनों से बढ़ गई है।डॉक्टर ज्योति कुमारी ने बताई कि तापमान में उतार चढ़ाव के कारण शरीर अपने आप को उसके अनुसार ढाल नहीं पाता। जिससे लोग बीमारियों के शिकार हो जाते हैं और इस बदलते मौसम में इम्युन सिस्टम कमजोर हो जाता है।ऐसे में सर्दी, जुकाम और बुखार की परेशानी आम बात हैं।इसमें शाम के समय पर्याप्त कपड़े पहनकर ही निकलना चाहिए।वही शरीर का थकान,दर्द और दाद, खुजली आदि जैसे बीमारियों से ग्रस्त मरीजों को दिक्कत हो रही है। उन्होंने बताई कि मौसम में बदलाव अपने साथ बहुत सारी बीमारियां साथ ले आती है।इसलिए इस मौसम में बच्चों तथा बुजुर्गों को अत्यधिक सावधानी बरतने की जरूरत है।कभी सर्द और कभी गर्म मौसम होने के कारण सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, गले में दर्द, थकान जैसी बीमारियां लोगों को परेशान कर रही है।सबसे पहले बच्चे इनकी चपेट में आते हैं। बीमारियों से बचने के लिए बच्चों के कपड़ों को साफ रखना चाहिए तथा साफ-सफाई पर पूरा ध्यान रखना चाहिए और खान-पान पर विशेष तौर पर ध्यान देने की जरूरत है। तेलीय व फैट वाले भोजन से बचने की जरूरत हैं साथ ही आप इन तरीकों से बदलते मौसम में अपना ख्याल रख सकते हैं। खान-पान पर विशेष ध्यान दें।इसमें में पौष्टिक आहार लेना चाहिए, इससे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है साथ ही पर्याप्त पानी पीना चाहिए। मौसमी फलों एवं सब्जियों को खाना चाहिए।विटामिन सी वाले फल जैसे संतरा,नींबू का ज्यादा सेवन करें।डॉक्टर ज्योति कुमारी ने आगे बताई इस शुरुआती मार्च महीने में शिशुओं और बच्चों के स्वास्थ्य पर विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए। उनकी माताओं को भी खानपान में ध्यान देने की जरूरत है। अहले सुबह और शाम में शिशुओं और बच्चों को अत्यधिक कपड़े पहनाकर रखे।ताकि शिशु और बच्चे सुरक्षित रह सकें।